Weno esto creo q toos lo keremos hacer no? te doy estos consejos:
Si eres Hombre:
* Kieres impresionar a tus amigas, weno.. no pierdas el tiempo y haz ejercicio! nadie le presta atencion a los enclenkes.
* EL fisico no lo es todo.. asi tngas puro musculo tampoco salen con tarados q stan mal en el colegio y que no saben mantenenr una conversacion. Estudia.. aunq suene nuevo para ti si estudias, puedes aprov. para enseñarle a tus amigas y si kieres conkistar a alguna de ellas, que mejor excusa de pasar tiempo con ella q la de enseñarle?? yo de el viejo de ella nu me opondria.. pero si fueses un perdedor q se ve q no tiene futuro ja.. con pistola te alejaria de mi hija!
* La cara es nuestro punto de preocupacion mas grande... son solo sugerencias pero afeitate.. da impresion de limpieza y pareces mas joven. El acne.. este es el tema principal mis sugerencias es q uses el jabon "Sastid" lavate la cara cn el min. 3 veces al dia (es mejor con esponja) , y que como apoyo uses la crema Benzac al 5% o si tienes una piel sensible el diferin tambien es muy bueno. Aora si kieres algo definitivo anda a la dermatologa y pidele Roaccutane que es muy efectivo.. aora d este t recomiendo el de 20 mg.
* La dieta y el cuidado del cuerpo... Bah dietas para q? stas n crecimiento tienes q comer mas! Si te sientes gordo.. haz ejercicio y deja la comida chatarra, las gaseosas y la cerveza!! la comida la necesitas kieras o no para todo! asi q no hagas dietas... solo entrena! metete a un gym o practik bailando 1 hora diaria (el merengue es muy util).
* Aparte de lo exterior, para mejorar tu imagen debes hacer un cambio de actitud. 1. Abla mas con tus amias y deja de hablar sonsera y media cn tus amios.. 2. Tu cara mantenla inexpresiva.. no dejes que sepan lo q sientes eso genera un extraña atraccion cn las mujeres q x curiosas kerran saer lo q piensas 3. PIENSA ANTES DE ABLAR con tus amigas.. se acertivo.. no ables de cosas askerosas o de doble sentido NUNCA, kedas muy mal... aora fastidialas todo lo que kieras, hazles coskillas, bromas sobre como se ven pero siempre sonrie y nunca te burles.. solo una sonrisa como si t estuvieran tomando una foto.
Si eres mujer:
* Eso de que el fisico es importante para que un chico se fije en ti, solo s un 25%... puedes ser una super modelo pero si no tienes una actitud atrayente o si eres una calabacita no le gustaras a nadie o nadie kerra tener una relacion seria contio.. Si kieres verte mejor de lo que luces, has ejercicio, abdominales principalmente o bicicleta fija para moldear piernas y kemar grasa despues x dietas no te preocupes... q eso son solo sonseras... come frutas pero no dejes de comer otras cosas estas en crecimiento!!
* Rutinos de ejercicio para las mujeres... la vdd nu c ninguna pero mis amigas me dicn q les encanta la bicicleta estática del gym, la piscina y el ballet. Tambien la gimnasia y el baile son muy buenos aliados... Si puedes centrate en caderas y la grasa abdominal, aunque a nosotros no nos importe muxo tu apariecia, pero sé que a ustds si.
* Igual que para los hombres, no te obsesiones con tu cuerpo! Si lo kieres mantener lozano y bn cuidado bañate mas seguido y con esponja! nada mas! unas 3 veces al dia es suficiente para que tu cuerpo se mantenga fresco y atrayente.
* Lo del acne.. weno para ustedes es mas importante que para nosotros los hombres asi q aparte del jabon sastid y la crema benzac que ya mencioné, un truco eficaz es ponerte hielo para reducir la hinchazon y ya en la noxe colocate una toalla n la cara, ponte frente a la tetera y recibe ese vapor en tu rostro (que no te queme), solo que sea suficiente para abrir los poros y luego con algodon y algo de presion puedas kitar esa grasita que tanto te fastidia.
